本日の筋トレ　2024年3月8日(金)

今日は少し元気があるので、飛ばし気味です

ジム内は結構混んでいて、順番待ちが少しあります

お腹の脂肪がなかなか取れないので、焦り気味です

何だか面白い薬が発売されるようです

試してみようかな？

日本初の内臓脂肪減少薬「アライ」大正製薬から4月発売へ⇒処方箋なしで薬局で買えるが、副作用として「おしりから油が漏れる」ことも（BuzzFeed Japan） – Yahoo!ニュース

内臓脂肪減少薬「アライ」｜公式ブランドサイト｜大正製薬 (taisho.co.jp)

アームカール　16kg左右 X 10 X3

ダンベルベンチプレス　30kg左右 X 10 X 3

ダンベルベンチバタフライ　26kg左右 X 10 X 2

サイドレイズ　14kg左右 X 10 X 1

サイドレイズ　12kg左右 X 10 X 2

レッグプレス　140kg X 10 X 3

腹筋少し　　　　でした　

MyProtein プロテイン　ストロベリーヨーグルト

味変えました　ストロベリーヨーグルトです

やや酸味があるので、もう少し甘さも欲しいストロベリー味でしょうか

MyProtein. EAA Tropical ＆ Peach

結構硫黄化合物的なフレーバーが強いのだが、

フルーツ感やエキゾチック感が面白くて美味しく飲めます

これは結構おすすめ

MYPROTEINのHPは下記です

https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=INS-RM　　　CODE : INS-RN

筋トレ後に少しだけ有酸素運動を行いました