今日はイレギュラー
明日が祝日なので、フルで時間が取れないためいくつかを今日に回します
レッグプレスを明日の祝日に回します
なかなか腹部の脂肪がとれません ぽっこりお腹が辛いですよ
下のイラストの様にはなりませんねえ
レッグプレス 204kg X 10 X 3
腹筋少し でした
![](https://limelime77.com/wp-content/uploads/2024/02/DALL·E-2024-02-14-13.14.18-A-middle-aged-man-training-in-a-sports-gym.-Hes-wearing-athletic-clothes-including-a-t-shirt-and-shorts-with-sneakers.-The-gym-is-equipped-with-var.webp)
MyProtein プロテイン メロンミルク
今は売ってない?フレーバー 結構好きです 夏にまた飲んでみたい味な気がします
意外とメロンの果実的な青臭さが入っていて美味しいかも
MyProtein. EAA MANDARIN FLAVOR
うまい 昔駄菓子屋で買った粉のオレンジジュースみたいな
でももう少し白皮的なナチュラル感があるというか 少しだけ甘味は強めだけど、比較的さっぱり飲めるよ
これは結構おすすめ
![](https://limelime77.com/wp-content/uploads/2024/02/IMG_2519-768x1024.jpg)
MYPROTEINのHPは下記です
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=INS-RM CODE : INS-RN
筋トレ後に少しだけ有酸素運動を行いました