今日は比較的穏やかな気持ちでトレーニングできました
やや早目からスタートできたので、ジム内もあまり混んでおらず、順番待ちのストレスもありませんでした
なかなか腹部の脂肪がとれません ぽっこりお腹が辛いですよ
下のイラストの様にはなりませんねえ
レッグプレス 204kg X 10 X 3
腹筋少し でした
MyProtein プロテイン メロンミルク
今は売ってない？フレーバー 結構好きです 夏にまた飲んでみたい味な気がします
意外とメロンの果実的な青臭さが入っていて美味しいかも
MyProtein. EAA MANDARIN FLAVOR
うまい 昔駄菓子屋で買った粉のオレンジジュースみたいな
でももう少し白皮的なナチュラル感があるというか 少しだけ甘味は強めだけど、比較的さっぱり飲めるよ
これは結構おすすめ
MYPROTEINのHPは下記です
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=INS-RM CODE : INS-RN
筋トレ後に少しだけ有酸素運動を行いました