今日はメンタル的に少し下がり、やる気が少なめですが
頑張ってきました
レッグプレス 204kg X 10 X 3
腹筋少し でした
MyProtein プロテイン メロンミルク
今は売ってない？フレーバー 結構好きです 夏にまた飲んでみたい味な気がします
意外とメロンの果実的な青臭さが入っていて美味しいかも
MyProtein. EAA ストロベリー＆ライム
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=INS-RM CODE : INS-RN
筋トレ後に少しだけ有酸素運動を行いました
去年より少しだけ負荷が増えました
